Sta per tornare l’ora legale. Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo dovremo spostare le lancette di un’ora, portandole dalle ore 2:00 alle ore 3:00. La “brutta notizia” è che si dormirà un’ora in meno, la “buona notizia ” è che si avrà più luce la sera. L’ora solare tornerà dunque in autunno, precisamente domenca 23 ottobre.
Il cambio dell’ora viene adottato per produrre un risparmio energetico dovuto al minore utilizzo dell’illuminazione elettrica sfruttando quindi le ore di luce naturale.
Ma se ci vuole appena un attimo per sistemare l’ora del nostro orologio al polso, in realtà all’organismo serve invece qualche giorno per “riprogrammare” tutte “le sveglie”: l’ora dei pasti, quella del sonno, quella della resa fisica e intellettuale.
E’ normale quindi che i ritmi del sonno, dell’appetito e delle capacità psicofisiche vengano temporaneamente sconvolti. Nella maggior parte delle persone i fastidi sono di breve durata e di lieve entità mentre altre, come gli ansiosi e i depressi, fanno più fatica a sincronizzare il proprio orologio interno….https://www.meteogiuliacci.it/curiosit%C3%A0/sta-tornare-lora-legale-ecco-quando
